АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В ГРУППЕ VKONTAKTE

 

 

 

 

 

 

image-4421

image-4422

image-4423

image-4424

 

image-4425

image-4426

image-4427

image-4428

 

16 апреля 15.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание на высокой и низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • метание спортивного снаряда 500 и 700 грамм;
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • бег 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;
  • бег 30 м, 60 м, 100 м;
  • челночный бег 3х10 метров.

 

26 марта с 16.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • рывок гири 16 кг;
  • стрельба из пневматической винтовки.

 

Только для учеников 11 классов!

24 марта с 11.00 до 13.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • бег 2 км (девушки);
  • бег 3 км (юноши).

 

 

16 марта с 11.45 до 13.00 в ДС «Радуга» (ул. Макаренко, д. 46):

  • плавание 25 метров;
  • плавание 50 метров.

12 марта с 16.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • рывок гири 16 кг.

АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В ГРУППЕ VKONTAKTE

 

 

 

 

 

 

image-4421

image-4422

image-4423

image-4424

 

image-4425

image-4426

image-4427

image-4428

 

16 апреля 15.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание на высокой и низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • метание спортивного снаряда 500 и 700 грамм;
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • бег 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;
  • бег 30 м, 60 м, 100 м;
  • челночный бег 3х10 метров.

 

26 марта с 16.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • рывок гири 16 кг;
  • стрельба из пневматической винтовки.

 

Только для учеников 11 классов!

24 марта с 11.00 до 13.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • бег 2 км (девушки);
  • бег 3 км (юноши).

 

 

16 марта с 11.45 до 13.00 в ДС «Радуга» (ул. Макаренко, д. 46):

  • плавание 25 метров;
  • плавание 50 метров.

12 марта с 16.00 до 18.00 в СК «Волна» (ул. Жуковского, д. 3):

  • подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • пресс;
  • отжимание;
  • наклон;
  • рывок гири 16 кг.